Et si votre fatigue n’était pas là où vous pensez ?
On vous parle souvent de mieux manger, mieux dormir, bouger plus…
Mais rarement de ce qui se passe à l’intérieur.
Répondez aux questions ci-dessous pour faire le point sur votre énergie.
1. Mon sommeil me permet de récupérer :
2. Mon alimentation soutient mon énergie :
3. Mon corps récupère bien après une journée :
4. Je prends de vraies pauses :
5. J’ai des moments où je ralentis :
6. Je fais des activités qui me font du bien :
7. Mon mental tourne même au repos :
8. Je ressens de la tension dans mon corps :
9. J’ai du mal à décrocher :
10. Mon énergie chute dans la journée :
Ma Boussole Intérieure est un petit journal que j’ai conçu pour vous aider à faire le point, à écouter ce qui se passe en vous, et à retrouver plus de clarté.
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