Vous aimeriez apprendre à dire non sans culpabilité ? Je comprends. Moi aussi, j’ai trop souvent dit oui à tout et je me suis épuisée. Dire
Idées de cadeaux bien-être pour homme à Boisbriand : et si on offrait plus qu’un objet? Un massage. Un soin énergétique. Une sortie tranquille dans
Le stress fait partie intégrante de la vie moderne et peut se manifester de multiples façons. Il existe trois grands types de stress : Le stress
Pratiqué depuis des millénaires, le jeûne suscite aujourd’hui un intérêt croissant pour ses bienfaits sur la santé globale. Cette approche naturelle s’inscrit dans une vision
Vous vous sentez plus fatigué.e qu’à l’habitude ? Irritable ou moins motivé.e ? Ce sont peut-être des signes précoces de l’épuisements. En effet, il se peut que
La prise de décision fait partie de notre quotidien. C’est près de mille petites décisions quotidiennes que nous prenons sans nous en rendre compte ! Toutefois,
Le bien-être en entrepreneuriat : une composante cruciale de la réussite en affaires. Dans le quotidien souvent trop chargé des entrepreneurs et entrepreneures, il est
Les troubles digestifs liés au stress sont nombreux. Si vous vivez de l’anxiété, il y a de fortes chances que vous souffriez aussi de problèmes
Quand on parle d’anxiété de performance, on pense automatiquement à la sphère professionnelle de notre vie. En réalité, pour bien des personnes, l’anxiété de performance
En début d’année, on a envie de se fixer des objectifs ; on a de la volonté et on se sent motivé. Toutefois, il est souvent
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