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Le développement personnel peut nous permettre d’améliorer notre qualité de vie. Toutefois, il faut faire attention à certains discours.

Il n’est pas nécessaire d’être dépendant à l’alcool pour désirer arrêter d’en consommer. Découvrez les bienfaits de l’abstinence.

Découvrez 5 mythes à propos du self-care ainsi que 5 façons de prendre réellement soin de vous.

Êtes-vous hypersensible? Apprenez à mieux comprendre ce trait de votre personnalité et à en prendre soin pour en faire une force.

Prenez-vous réellement soin de vous, de votre bien-être ? De votre corps, de votre esprit et de votre environnement aussi ? Prendre soin de soi, c’est un mode de vie.

Être bien organisé dans sa tête, dans son espace et dans son travail permet d’être plus efficace et moins stressé.

Voici 5 façons de profiter des bienfaits de l’automne pour faire le plein d’énergie avant l’hiver.